劉彥麟博士

一上床，一二三便呼呼入睡，一覺睡到天亮。一起床，即刻龍精虎猛，一直精神奕奕到夜幕低垂。對某些朋友來說，這個理想太遙遠了。不要說一覺睡至天明，就是入睡也十分艱難。
 

入睡艱難，最輕而易舉的，就是吞一顆安眠藥，不吞安眠藥，服鎮靜劑也成。可是你一吞，隨時可能要吞上十年、二十年甚至一生一世。
 

吞慣了，你不吞一天，慘了，床上輾轉反側，苦待黎明。睡覺本來是天生的本能，現在要依靠藥物，何其悲哀！
 

大明便是一個活生生的例子，一年前，他患上失眠，開始吞安眠藥，入睡是可以入睡了，可是現在你叫他不吞一天，他會說不如殺了他好過。
 

大明想試試服中藥，問中藥能否取替安眠藥，我說馬上取代不行，要時間。
 

安眠藥你已吞了一年，身體已產生依賴，立刻停藥你會非常痛苦，唯今之計，一面服中藥調理身體，一面繼續吞安眠藥。調理一輪，開始減少安眠藥的分量，能入睡的話，再調理多一會，然後才完全停服安眠藥。
 

能一二三便呼呼入睡，便連中藥也不用再服了，睡眠的本能已經恢復。中西藥一起服，不怕嗎？大明問。你不會用煮好的中藥來送服安眠藥吧？隔開四小時，沒事的。我答。
 

除了大明，要依賴安眠藥才能入睡的人，還有很多很多。
 

為什麼失眠
 

究竟，在中醫眼裡，失眠到底是甚麼一回事？到底，中醫有甚麼辦法，可以力挽狂瀾？
 

身體裡面必先起變化，才會出現症狀。中醫從來不把焦點放在症狀，而會問心肝脾肺腎、胃膽膀胱三焦大 小腸，究竟哪裡起變化？究竟起甚麼變化？
 

失眠，是因為心起了變化，陰陽不平衡。心主神，陰陽不平衡則神不安，神不安則睡不安寧矣。
 

因此安神，是中醫治療失眠的秘訣。但事情又沒有這樣簡單，因為其他臟腑出事，會透過連鎖反應影響心，你不先把出事的內臟治好，靠單純安神，來治好失眠，便不容易了。
 

好像大明，他說幾年來從未排出成形的大便，次次便溏，很明顯，脾虛。
 

脾虛也會失眠？一點不出奇，脾是氣血生化的總部，其他臟腑的氣血補給一律靠脾。脾一虛，心的氣血補給少了，便陰陽不平衡，便神不安，便失眠！
 

因此，你不先把大明的脾治好，想他上床一二三便沉沉入睡，便簡直異想天開了。

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