相信《雪姑七友》這童話故事很多人都聽過，壞心腸的皇后每天都問魔鏡誰是世界上最美。當然，就是因為白雪公主比她更美麗，令皇后又妒又怒，才會有故事往後的發展。在此，請大家試想：假如每天一大早皇后都去照鏡子，(普通的鏡子便可以，魔鏡根本毋須出場！) 然後，面對著鏡中的自己說：噢！始終我才是世上最美麗的！」如是者說數遍，每個早上也重複這相同的話語。日子久了，即使白雪公主一天一天的長大，變得亭亭玉立，但在皇后眼裡，最美的女人仍是自己。她對自己的樣貌充滿自信，白雪公主嘛，她畢竟還是個黃毛丫頭而已。因此，皇后跟白雪公主便可以相安無事地過著幸福快樂的日子。  

皇后很傻嗎﹖她在自欺欺人嗎﹖不！我寧可說她在「自我催眠」！同一句說話跟自己說無數次後，我們便會逐漸相信那是真的。情況就好像一個謊言給多人說過後，會慢慢演變成事實一樣。皇后對自己的容貌滿有信心，變得容光煥發，神采飛揚，相比起滿懷鬼主意及妒火高漲時的模樣，自然漂亮、迷人得多了！你也許問：童話始終是虛構的，與我們又何干﹖舉個例子吧！假如你將接受一件艱鉅的任務，成功的機會只有一半而已。如果你早已投降，認定做不了，可以肯定地說，你能完成這任務的機會率準會是零！相反，若你不斷說服自己是有能力做到的，士氣及自信心大大提升了，做起工作起來自然份外起勁、事半功倍！  

「自我催眠」不但可以令我們生活更如意、快樂，更合乎「經濟效益」-- 每天只花少許時間，便可增加自信或引發潛在的能力 (當然了，催眠也要切切實實，總不可能說服自己去相信一些異想天開、虛無漂緲的天方夜譚吧！)。大家不妨就從明天開始，每天上班∕上學前，對鏡內的自己說：「今天我一定會碰到好事！」然後，對鏡中的自己輕鬆笑一笑。那麼，你今天所遇到的便必然會變成好事。因為，事情的好與壞，全憑我們怎樣去判斷罷了。

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