上一回曾提及過，當鬱鬱不歡的時候，找人傾訴，把心中的鬱結舒發出來，往往能令繃緊不安的心情鬆綁，釋放。然而，假若你的傾訴對象是下列的其中一類，你又有何感覺？還願意繼續將你的心事告知他嗎?
 

-「請勿打擾」類：忙得不可開交，你一面訴說自己的故事，他卻一面埋首於自己的工作，全無回應，像完全置身事外；

-「心不在焉」類：左耳入、右耳出，似懂非懂的，究竟聽到沒有，聽到又有多少，無從知曉；

-「專家說教」類：會喋喋不休地替你分析「案情」的來龍去脈，給你提供方案，教你按其指示去做；

-「唯我獨尊」類：從不能切身處地以你的角度、觀感去理解整件事，只專注於他自己的所感所想，向他傾訴，猶如進行一場辯論賽；

-「公諸同好」類：事後將你們的談話內容隨便向第三者報告或分享；

-「互相比較」類：告訴你他比你更糟，試圖叫你感到你不是最不幸的人，可惜說到最深處，往往可能要你反言安慰；

-「法官批判」類：只顧討論事情的對與錯，裁定你是「罪有應得」還是「無辜被害」，對事情須負上責任與否。

上述所列舉的實在有點兒誇張，聰明如你，一眼便看穿是反面教材吧！不錯，但這亦是我們常在不知不覺中所犯到的。作為一個稱職的「傾訴對象」，又該怎樣做呢？實不相瞞，世間並沒有一套特定的模式，這全因傾訴者而異，我們須隨時「執生」，隨機應變。不過，卻有一句老掉牙的四字真言可與大家分享：「用心聆聽」。嘗試不靠我們的耳朵，用我們的心去聆聽，去體會傾訴者的感受，去理解他的想法。適當的時候，我們可輕握他的手，輕拍他的肩膀，簡單的如給他一個鼓勵的眼神，這些支持很多時更勝千言萬語，至少讓他知道，有人明白他，他並非孤單一人。待心結舒解了，問題便好辦得多，解決的方法亦可慢慢的一起深討。 (幸運的，傾訴者更可能因此靠自己的力量找到出口！)

日後若是朋友、家人 (甚至不大相熟的人也好) 找我們傾訴心事，傾吐苦水，我們應自感榮幸，可作為他的傾訴對象，分享他的心事，有機會當一個「聆聽者」。

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