有入無出，是非常痛苦的一回事。
 

有些人吃東西沒問題，但大便就十分困難，三五天來一次已不算嚴重，有些人要等足一星期才勉強有一次，最可憐的是一些人，不吃瀉藥根本無法排便。正常大便很重要，因為能不能正常大便，是量度健康水平一個重要指標。
 

很多人以為，便秘多吃疏果就能解決，可是偏偏不少人疏果不管吃多少，還是有入無出。為什麼呢？從中醫的角度看，便秘有熱秘和寒秘之分，熱就是熱氣，寒就是虛寒，兩者都能導致便秘。多吃疏果能解決的只是熱秘，寒秘就無能為力了，因為疏果一般性屬寒涼，恰恰能夠對治熱氣，所以熱秘能解決，但寒秘是虛寒引起的，再多吃寒涼的疏果就不宜了。
 

寒秘須要吃性屬溫熱的藥來解決。
 

碧雯患的正是寒秘，臉色蒼白，舌苔灰白，舌頭兩側佈滿凹陷的齒印，滿臉倦容，脈是沉的，我開給她的處方裡面便有附子和乾姜這些溫熱的藥。碧雯本來超個一星期才來一次大便，現在吃了一陣子溫熱的中藥，已能天天來一次了。
 

大便最好天天來一次，兩次亦不要緊，兩天來一次勉強可接受，三天或以上才來一次就要正視了。大便必須要固體的，如果長期稀爛，就表示脾臟和腎臟的陽氣不足了，也要正視。
 

便秘最不要得的，是靠吃瀉藥（不論中西藥）來通便，瀉藥用慣了，不吃就無法大便，從此失去了大便的本能，是人生一大憾事。吃一些所謂「排毒」產品要小心，因為其主要成份可能就是瀉藥，熱秘可以吃一下，寒秘就要警惕了，寒秘吃瀉藥身體必然愈瀉愈虛的。若問熱秘和寒秘哪類比較多見，我的病人裡面，約莫是三個熱秘七個寒秘。
 

便秘不可輕視，能否正常大便，是健康的重要指標。祝君天天有入有出，出入平安。

聲明：本欄所載各藥方，僅為說明中醫治病的原理，並非指導讀者自行用藥；體質和病情因人而異，讀者如有需要，務請先接受專業診斷。

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