劉彥麟博士

接到一封讀者電郵，問手淫的問題，恰巧近日診治了幾個因手淫而弄壞身體的病人，好，今回就談談這個對健康影響很大，卻偏偏很少人公開談論的話題。

現在有一種觀點，認為精液的主要成份只不過是蛋白質，很快可以補充，對身體無關痛癢，而射一次精相當於行五六層樓梯，稍稍休息體力便可恢復過來，因此手淫對身體無害，甚至能鬆弛神經，解除壓力。這種觀點，我送它四個字—誤人子弟，因為身體正發育的青少年，聽了這種觀點，便可能手淫得更理直氣壯，終致迷不知返，糟蹋了身體一片大好河山！

從精液的成份去分析，蛋白質當然沒什麼大不了，但從中醫學的角度看，射一次精絕不僅僅射出蛋白質，遠遠遠遠更重要的，是射精消耗了陽氣的精華，偏偏，你拿精液去分析，卻又找不到它。讀者們應該很熟悉「陽氣」這個詞兒，陽氣是生命的動力，是生命的能量，它的重要性再強調也不會過份。陽氣的精華部份，儲存於腎，所以又叫腎精，當身體射精的時候，必會消耗一些腎精，而腎精不像蛋白質，不是你想補充便能輕易補充的。

偶爾手淫一次，消耗一下腎精，其實也真的無傷大雅，但問題是手淫這回事有強烈的上癮性，很難偶爾，自制力稍差的人很容易手淫變成習慣，次數越來越頻密，最終泥足深陷，難以自拔，結果健康一天一天差下去。腎精儲存於腎，作用有兩個，一個是做為我們生命的總能源，腎精充沛，我們必會精力旺盛，活力十足，思考能力高強，另一個是替我們製造新生命，為我們傳宗接代。沉溺於手淫的人，長期消耗腎精，日積月累，生命的活力便江河日下，嚴重起來，連生育的能力也會受影響。

具體來說，沉溺於手淫，對健康有以下損害：
一、 精力衰退，活力減弱；
二、 思考能力下降，精神難以集中，記憶力減退；
三、 失眠多夢，出現黑眼袋；
四、 腰痠腿軟，雙膝無力；
五、 脫髮，頭痛；
六、 遺精（睡夢中不自覺洩出精液）、滑精（白天不受控地洩出精液）；
七、 早洩、陽痿
八、 惡寒怕冷，易於感冒；
九、 容易出現眼部疾病
十、 優柔寡斷，多疑恐懼；
十一、 提前衰老，短命早死。等等。

當然不會同時出現所有症狀，每人的症狀也不會完全相同，但長期手淫的人，一定能從以上找到一二項，二三項，是和自已的症狀符合的。

值得補充一點的是，真正的性交，雖然同樣需要消耗腎精，但性交是二人身心的交流，既有消耗同時也能從對方身上得到補給，因此損耗是遠遠不及手淫厲害的。適量的性生活，是有益身心的；當然，性交過度，也會因為腎精消耗太過而出現以上的症狀。以前的皇帝，後宮佳麗三千，結果不少英年早逝，便正由於縱慾的緣故。

送四個字給有手淫習慣的朋友，尤其是青少年—回頭是岸！

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