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首頁 > 中醫全科 > 痛症 > 肩周炎/肩痛 > 給釘子鑽進肩膊

劉彥麟博士

有一種病,初起時肩膊有少許疼痛,引不起你的注意,但一至兩個星期後,疼痛漸漸增加,你開始發覺肩膊不能從心所欲地活動了。
 

精神受折磨
 

人到中年,尤其五十歲左右,最容易給這種病欺負,因此人們替它起了一個名字。叫「五十肩」。五十肩又叫「凍結肩」、「漏肩風」和「肩周炎」。
 

嚴重的五十肩,手會舉不起來,而且痛起來很嚇人。有病人說肩膊好像給一根釘子插入,釘子跟著變成兩根、三根,痛楚向肩膊四周蔓延。
 

五十肩你不理它,有時也會自行痊癒,但隨時可能痛上一兩年,不止大白天會痛,就算你睡了,也能一晚痛醒幾次,令你精神受盡折磨。
 

為甚麼中年人容易患上五十肩呢?因為人到中年,氣血漸漸不足了。
 

中醫說「正氣內存,邪不可干」,當氣血旺盛的時候,外面的風寒濕等邪氣不能入侵身體,但人到中年,氣血漸弱,如果平日多勞累少調養,風寒濕等邪氣便乘虛而入,霸佔經絡,阻礙氣血流通,阻塞的位置若發生在肩膊,便成五十肩了。
 

蠍子爬牆
 

 因此要根治五十肩,必須軟硬兼施。軟者,把身體調理好,回復氣血俱旺;硬者,把霸佔經絡的風寒濕驅趕,恢復氣血通暢。
 

服藥之外,還要做「蠍子爬牆」。用手指觸摸牆壁,逐步向上爬動,能爬多高就多高,在最高點做一個標記。
 

「蠍子爬牆」每天練兩次,每次十分鐘,如果愈爬愈高,恭喜,你很快就會康復了。

 

 

 

聲明:本欄所載各藥方,僅為說明中醫治病的原理,並非指導讀者自行用藥;體質和病情因人而異,讀者如有需要,務請先接受專業診斷。

 

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